Il Circolo Ricreativo Segantini, per il periodo invernale, è lieto di offrire a soci e simpatizzanti la possibilità di scegliere tra ben due offerte di corsi in palestra o, per i piú volenterosi, di iscriversi ad entrambi beneficiando così di una scontistica particolare.

Il primo corso proposto è:
corso di Presciistica
Il corso di ginnastica presciistica permette di arrivare fisicamente preparati alle prime discese, riducendo quindi il rischio di dolorose cadute e fastidiosi dolori muscolari.
Quando finalmente assisteremo alle prime nevicate, saremo pronti ad agganciare i nostri sci e a precipitarci veloci lungo le bianche ed invitanti piste. Potremmo così gustare da soli, o ancora meglio in compagnia degli amici, l’aria frizzante delle alte quote e le giornate piene di sole fin dalle prime discese.
Precisiamo, tuttavia, che si tratta di attività aerobica e motoria rivolta anche a coloro che non hanno nessuna affinità con lo sci, ma che vogliono semplicemente tenersi in forma con esercizi mirati di potenziamento ed allungamento.
Questo corso è organizzato in collaborazione con il Circolo Dipendenti IBT.
Il corso è tenuto dall’istruttore qualificato Massimo Zorzi (INSA – Istruttore Nazionale Sci Alpinismo).
Dove: palestra delle scuola A. MANZONI, Corso Buonarroti, 50 38122 TRENTO.
Periodo: tutti i giovedì dal 14 novembre 2019 al 27 febbraio 2020 (tranne serate del 26 dicembre e 2 gennaio causa chiusura natalizia della palestra) per un totale di 14 lezioni di cui la prima considerata “di prova” per i curiosi.
Orario: dalle 19.00 alle 20.00

Quota partecipazione:
15,00 euro per i soci che si iscriveranno alla Slipegada 2020 e per ragazzi/e fino ai 14 anni compiuti;
20,00 euro per gli altri soci;
25,00 euro per gli ospiti.

Sono disponibili un numero massimo di 30 posti (assegnati in ordine di iscrizione).

Il secondo corso proposto è una novità (ma chi sta frequentando il corso di yoga ne ha già avuto un piccolo assaggio..):
corso di Tai Chi
Il Taiji quan è uno stile interno delle arti marziali cinesi, conosciuto soprattutto come una “ginnastica” orientale per il benessere. Si lavora sul movimento consapevole e sulla postura del corpo, per favorire il rilassamento, la concentrazione e coordinazione dei movimenti.
La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguite, rende il corpo più agile e armonioso, migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione.
Il corso è tenuto dall’istruttore Massimo Milanaccio.
Dove: palestra delle scuola A. MANZONI, Corso Buonarroti, 50 38122 TRENTO.
Periodo: tutti i giovedì dal 14 novembre 2019 al 27 febbraio 2020 (tranne serate del 26 dicembre e 2 gennaio causa chiusura natalizia della palestra) per un totale di 14 lezioni di cui la prima considerata “di prova” per i curiosi.
Orario: dalle 20.00 alle 21.00
Quota partecipazione:
35,00 euro per i soci *
40,00 euro per gli ospiti *

*Chi si iscrive congiuntamente al corso di Tai Chi e di Presciistica (usando i link “COMBO” appositi per l’iscrizione congiunta) beneficia delle seguenti riduzioni di tariffa:

15,00+35,00 = 50,00 -> 36,00 euro per i soci slipegada;
20,00+35,00 = 55,00 -> 40,00 euro per gli altri soci;
25,00+40,00 = 65,00 -> 45,00 euro per gli ospiti.

Sono disponibili un numero massimo di 15 posti (assegnati in ordine di iscrizione e con priorità a chi si iscrive al solo corso di Tai Chi).

Adesioni entro giovedì 31 ottobre (salvo chiusura anticipata delle iscrizioni).